当前位置:农人健康 > 家居生活 >

黑豆浆能天天喝吗?

2018-10-22 16:00 来源:互联网

黑豆浆能天天喝吗

  黑豆浆顾名思义是由黑豆制成的豆浆,含有丰富的优质蛋白质,而蛋白质是组成人体的主要物质,为人体生命活动的物质基础,而黑豆豆浆所提供的优质蛋白质是一天活力满满的基础,而且还可以益气补肾,下面我们就有起来看一看黑豆豆浆能不能天天喝吧!

黑豆浆能天天喝吗

  黑豆浆能不能天天喝?

  1、引起腹胀:黑豆浆是一种寒性比较重的饮品,含有大量的酶类物质,这种物质进入人体以后容易产生气体,也会引起蛋白质的消化不良,这种情况的明显表现就是腹部胀痛或者腹泻,平时那些脾胃虚弱的人群更不能经常喝黑豆浆,不然他们产生的不良症状会更加严重。

  2、诱发痛风:黑豆浆是用黑豆制成的一种饮品,里面含有一些嘌呤成分,进入体以后会让人体内的尿酸含量增加,而且不宜排出体外,而尿酸又是诱发痛风的重要存在,因此经常喝黑豆浆会让痛风的发生机率明显提高。

  3、诱发结石:长期喝黑豆浆能诱人肾结石,因为黑豆浆中的草酸盐会与人体肾脏中钙质发生反应,产生一些不能消化和吸收的物质,时间长了就会形成结石。因此那些本身患有肾结生的人群,平时应该尽量避免食用黑豆浆,健康的人群也不能过量食用。

黑豆浆能天天喝吗

  那些人不能喝黑豆浆?

  1、肠胃不好的人少喝:豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃肠胀气。

  2、患痛风的人不能喝:痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆浆是由大豆磨成浆的,所以痛风病人做好少喝豆浆。

  3、服用抗生素不宜喝:豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

  4、缺锌的人不宜常喝:豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

  5、手术或病后不宜喝:手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱,肠胃功能不是很好,因此在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆,这样容易产生恶心、腹泻等症状。

黑豆浆能天天喝吗

  喝黑豆浆的注意事项

  1、黑豆豆浆不要空腹饮用,因为蛋白质会转为热量消耗掉,起不到补益的作用,再加上豆浆的碳水化合物含量较低,最好能与馒头、包子、面包一起吃。

  2、黑豆豆浆最好不要加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,会和豆浆里的蛋白酶结合,加了红糖的豆浆不容易被人体吸收,而加白糖则不会出现这种现象。

  3、黑豆豆浆煮时不要盖着煮,不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还要敞开锅盖,这是因为敞开锅盖可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉,避免影响人体的健康。

  4、黑豆豆浆不要用暖瓶保温,暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖,而且豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

  原标题:黑豆浆能天天喝吗?|家居生活

  •      松子开口是将成熟的红松种子经过加工处理后形成一个开着口的松子,...
    2018-11-03 17:22
  •      杨梅是我们常见的水果,它的味道酸甜爽口、生津止渴,还能能促进消...
    2018-11-03 17:22
  •      紫薯是旋花科番薯属缠绕藤本植物紫薯的块茎,富含蛋白质、淀粉、果...
    2018-11-03 17:22
  •      腰果是世界著名四大干果之一,别称槚如树、鸡腰果、介寿果等,味道...
    2018-11-03 17:22
  •      文玩葫芦顾名思义就是在手把玩,适合在手中把玩的葫芦,通常情况下...
    2018-11-03 17:21