生姜红枣茶的做法

　　生姜红枣茶顾名思义就是用生姜和红枣熬制的一种茶饮，生姜红枣茶完美的融合了生姜和红枣的功效，是一种非常健康的饮品，尤其适用于女性朋友，下面小编就为大家介绍一下生姜红枣茶的做法及功效吧!

　　【材料】红枣9颗、红糖适量、桂圆适量、生姜3片。

　　【做法】

　　1、红枣、桂圆肉、姜片备用。

　　2、凉水半杯放火上。

　　3、放入姜片。

　　4、水开时稍微拌动，把姜片的味道煮出来。

　　5、这个时候，已经能闻到姜的气味了。

　　6、把红枣和桂圆肉倒进去。

　　7、稍微搅拌。

　　8、放入红糖，煮至红糖融化即可。

　　9、晾至温热即可饮用。

　　【功效】生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果，最后，中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝生姜红枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。

　　【小贴士】姜片要煮出香味再放其他，煮的时候搅拌可帮助其出味，红糖要选用细颗粒状的，片状的红糖不太好。

　　原标题：生姜红枣茶的做法|生姜红枣茶|营养食谱