槟榔怎么吃最好

　　槟榔的吃法一直是人们关注的焦点，因为现在很多地区都有嚼槟榔的习惯，特别是台湾、湖南等地，不过槟榔是会成瘾的感官刺激物，经常食用对人体健康及社会环境都会造成很大的危害，建议大家酌情食用，下面我们就一起来看一看槟榔怎么吃最好吧！

　　新鲜槟榔

　　1、在食用新鲜的槟榔时，除了槟榔以外还要准备一些萎叶、和灰浆，这种萎叶也叫扶留叶，是当地的特产植物之一，而灰浆则是用蚌灰或者石灰调制而成的一种浆料。

　　2、在食用新鲜槟榔时要把先把鲜槟榔切成一片片的薄片，然后再把扶留叶铺好，涂抹一些灰浆，最后把槟榔片放在上面，用扶留叶把它们包裹起来，再放在嘴里慢慢的嚼食。

　　3、在嚼食一会以后，嘴里的口沫就会成了红色的样子，这时要把嘴里的口中沫吐掉，然后南慢慢的嚼食，这时才会有种特有的香气出现，而且嚼的时间越长香气越浓，这也是当地人嚼槟榔上瘾的重要原因，人们在嚼食一段时间后，脸上的皮肤就会出现潮红的样子，这种情况在当地叫“醉槟榔”。

　　槟榔露酒

　　【材料】槟榔、桂皮、青皮、玫瑰花、砂仁、黄酒、冰糖。

　　【做法】①槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克，黄酒1500毫升，冰糖适量。②将前5味制成粗末，装入布袋，置于陶瓷容器中，加入黄酒，文火煮30分钟，再加入冰糖，取出药袋，露酒即成。每次20毫升，每日饮2次。

　　【功效】疏肝解郁，主治气郁型黄褐斑。孕妇忌用。

　　槟榔白术猪肚粥

　　【材料】槟榔、白术、猪肚、粳米、生姜。

　　【做法】①槟榔、白术各10克，猪肚1只，粳米100克，生姜适量。②先将猪肚洗净，切成小块，再将白术、槟榔、生姜装入纱布袋内，与猪肚一同放人砂锅内，煮至猪肚熟烂后，弃药袋，捞出猪肚，留药汁。③加入粳米，煮至粥熟，加佐料调味即可食用。

　　【功效】补益中气、消积和胃、健脾散滞，用于中老年人消化功能减退，也可用于脾胃虚弱、气滞食积所致的腹胀纳呆、排便不爽、肢体困倦等，每日1剂，分次食用。

　　马齿苋槟榔粥

　　【材料】马齿苋250克，槟榔25克，粳米125克，白砂糖10克。

　　【做法】①先将新鲜马齿苋除根，去老黄叶，用清水洗净，用刀切碎备用。②把粳米淘洗净，与槟榔一同放入锅内，加入适量的清水，置于武火之上煮，煮沸之后，改用文火煮至米开花时，倒入马齿苋，再煮几沸，即可供食用。③在食之前，加入白糖调味。

　　潭州槟榔鸭

　　【材料】仔鸭1只(重约750克)，槟榔4个，红尖辣椒50克，青蒜25克。

　　【调料】色拉油100克，盐8克，姜片30克，味精5克，酱油5克，剁辣椒20克，料酒30克，香油5克，高汤100克。

　　【做法】①将鸭宰杀后，剁成4厘米的长条块，槟榔剖开待用，尖辣椒切成马蹄段。②干锅放青蒜段垫底。③炒锅烧底油烧至六成热，下入剁椒、姜片大火煸至油红，下鸭块炒至变色，放入槟榔，烹料酒，放酱油、盐、味精、高汤中火煨6分钟至熟透，加入尖椒，装入干锅即成。

　　槟榔黄油酱比目鱼

　　【材料】橄榄油1汤匙，比目鱼排450克，白葡萄酒120毫升，蒜1头，黄油60克，盐和现磨黑胡椒少许，马槟榔3汤匙。

　　【做法】①用中高火在大煎锅里热橄榄油，将比目鱼排放进去煎到每面都变成适度的褐色。起锅备用。②将葡萄酒倒进锅里，把锅底残留的褐色残渣铲掉。等酒挥发到剩一半的时候，将蒜、黄油和槟榔放进去搅拌。用盐和胡椒粉调味，让酱料在锅里炖1分钟左右使各种味道充分融合。③将鱼排倒回锅里沾匀酱汁，再煎一下到鱼肉可用叉子轻易拨开为止。将鱼倒出淋上锅里的酱汁就可以趁热吃了。

　　原标题：槟榔怎么吃最好|槟榔怎么吃|营养食谱