银耳红枣汤的做法

　　银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，下面我们就一起来看一看银耳红枣汤的做法吧！

　　银耳红枣汤的材料

　　银耳，红枣，冰糖。

　　银耳红枣汤的做法

　　1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。

　　2、放入锅内，加水，大火煮开。

　　3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可。

　　银耳红枣汤的禁忌

　　1、有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现，这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。

　　2、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

　　3、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

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