牛奶是最古老的天然饮料之一，为从雌性奶牛身上所挤出来的奶，被誉为“白色血液”，木瓜鲜美兼具食疗作用，而木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效，下面我们就一起来看一看木瓜牛奶的做法吧！
木瓜牛奶的材料
木瓜150克，牛奶200毫升（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
木瓜牛奶的做法
木瓜去皮、切块，放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可，冬天置放不超过30分钟、夏天置放不超过20分钟以保最佳风味。
木瓜牛奶的功效
1、木瓜：木瓜对女性有美容功效，所含的蛋白分解酵素可以补偿胰和肠道的分泌、补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织、消除有毒物质、增强人体免疫力、帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭，果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
2、牛奶：牛奶对脑髓和神经的形成及发育有重要作用，具有降低体内胆固醇的功效，能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用，冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用，酸牛奶能使人体免受和减轻有毒物质的侵害。
原标题：木瓜牛奶的做法|木瓜牛奶|营养食谱
