红烧羊肉的做法

　　红烧羊肉是中华传统美食，历史悠久，尤以回族风味最具特色，肉烂软香，汤鲜味醇，风味独特，深受欢迎，主料是羊肉，辅以胡萝卜炖制而成，非常适合冬季食用，下面我们就一起来看一看红烧羊肉的做法吧！

　　红烧羊肉的材料

　　羊肋条肉500克，胡萝卜20克，青蒜段50克，豆油30克，白酒30克，绍酒40克，辣椒酱5克，酱油10克，白糖2克，葱段姜片20克，八角4颗。

　　红烧羊肉的做法

　　1、将羊肋条肉洗净，切成4厘米见方的块。

　　2、放入锅内，加清水适量，放入少许葱段姜片、白酒，烧开，焯水约1分钟，随即捞出放清水中洗净。

　　3、胡萝卜洗净切成片。

　　4、炒锅上火，舀入豆油烧热，放入葱段姜片煸炒出香味。

　　5、再将羊肉焖至5分钟，再放入萝卜、酱油，煸炒呈红色即成。

　　红烧羊肉的功效

　　1、温补脾胃：羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　2、温补肝肾：羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

　　3、补血温经：羊肉可用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　4、帮助消化：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。

　　5、补肾壮阳：中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。

　　6、补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

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