营养食谱 - 三农网

白灼秋葵的功效及做法

白灼秋葵是一道传统家常菜谱，具有味道鲜美、营养丰富等特点，其原料是秋葵、植物油、盐、味精等，制作方法非常简单，但在做的时候秋葵尽量...

白灼秋葵

2018-11-09 12:05
莲藕怎么炒好吃？

莲藕是莲肥大的地下茎，营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，而且植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血、增强人体免...

莲藕怎么炒好吃

2018-11-09 12:05
山楂玫瑰花茶的功效及做法

山楂玫瑰花茶是一道简单的家常茶饮，由山楂、玫瑰花为主要材料制作而成，具有美白美容、促进消化等功效，非常适合爱美的女士喝，不但能减轻...

山楂玫瑰花茶

2018-11-09 12:05
山楂菊花茶的功效及做法

山楂菊花茶是以山楂、菊花为主材的一道茶饮，其中山楂有健胃促消化、去除肠胃中油脂的功效，常被用来搭配减肥使用，与菊花搭配而成的山楂菊...

山楂菊花茶

2018-11-09 12:04
红枣山楂减肥茶的功效及做法

红枣山楂减肥茶是由红枣、山楂为主要材料制作而成的一款茶饮，其中红枣可以补血，山楂可以助消化、减肥，因此很多想瘦身的人士通常都会将红...

红枣山楂减肥茶

2018-11-09 12:04
白煮秋葵的功效及做法

白煮秋葵是一道家常菜品，主要的制作材料是秋葵、生抽等，在制作的时候只需要把秋葵在水里煮熟，然后倒上生抽就可以吃了，很简单又超好吃，...

白煮秋葵

2018-11-09 12:04
山楂红糖水的功效及做法

山楂别称山里果、山里红、酸里红等，营养丰富，含有大量的维生素C与微量元素，能扩张血管、降低血压、降低血糖、改善和促进胆固醇排泄而降...

山楂红糖水

2018-11-09 12:04
炒丝瓜的功效及家常做法

丝瓜别称蛮瓜、绵瓜、布瓜等，为葫芦科丝瓜属一年生攀援藤本植物，其果为夏季蔬菜，营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维...

炒丝瓜

2018-11-09 12:03
山楂甘草茶的功效及做法

山楂甘草茶是一款由山楂和甘草为主要材料制成的茶饮，甘草有很好的止咳化痰的功效，而山楂的味道酸酸甜甜，有消食健胃、活血化瘀的功效，两...

山楂甘草茶

2018-11-09 12:03
秋葵炒鸡蛋的功效及做法

秋葵别称金秋葵、黄秋葵、羊角等，为锦葵科秋葵属一年生草本植物，素有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，风味特殊，口感爽滑，可炒食、做汤、腌...

秋葵炒鸡蛋

2018-11-09 12:03
党参鸽子汤的功效及做法

党参是常用的传统补益药，别称防党参、上党参、狮头参等，为桔梗科党参属多年生草本植物，有补中益气、健脾益肺的功效和增强免疫力、扩张血...

党参鸽子汤

2018-11-09 12:03
清蒸鲈鱼蒸多长时间？

鲈鱼富含多种营养价值，在淡水鱼中是含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑，选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，汤...

清蒸鲈鱼

2018-11-09 12:03