营养食谱 - 三农网

莴笋炒木耳的家常做法

莴笋为菊科莴苣属一二年生草本植物，别称青笋、茎用莴苣、莴苣笋、莴菜等，地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转...

莴笋炒木耳

2018-10-23 10:11
垂盆草怎么吃才好？

垂盆草别称狗牙瓣、石指甲、佛指甲、打不死等，为景天科景天属多年生草本多肉植物，一般生长在山坡岩石石隙、山沟边、河边湿润处，极易栽培...

垂盆草怎么吃

2018-10-23 10:11
干煸菜花的家常做法

菜花别称花椰菜、花菜、椰菜花等，为十字花科芸薹属一年生草本植物，原产地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚...

干煸菜花的做法

2018-10-23 10:10
清炒莴笋的家常做法

莴笋的营养价值非常高，适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用，妇女产后缺奶或乳汁不通也...

清炒莴笋

2018-10-23 10:10
牛皮菜的做法大全

牛皮菜是我国北方夏淡季节的常见食用叶菜，别称根达菜、厚皮菜、厚合菜等，鲜嫩多汁，适口性好，富含还原糖、粗蛋白、纤维素以及维C、钾、...

牛皮菜的做法

2018-10-23 10:10
地皮菜的做法大全

地皮菜是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，有点象泡软的黑木耳，富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，食用方法非常...

地皮菜的做法

2018-10-23 10:10
酸枣仁怎么吃才好？

酸枣仁别称酸枣核、山枣仁、酸枣子等，为鼠李科枣属乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳后收集种子晒干而成，含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三...

酸枣仁怎么吃

2018-10-23 10:09
杨桃怎么吃最好？

杨桃是一种产于热带亚热带的水果，有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多...

杨桃怎么吃

2018-10-23 10:09
菱角菜的做法大全

菱角菜为十字花科荠属一年生或二年生草本植物，茎叶作蔬菜食用，营养价值非常高，吃法也很多，可凉拌、炒肉、做汤、煮粥、笼蒸、做馅包水饺...

菱角菜的做法

2018-10-23 10:09
鲜黄花菜的做法大全

黄花菜别称金针菜、萱草花、健脑菜、安神菜、绿葱花等，我国南北各地均有栽培，多分布于秦岭以南、湖南、江苏、浙江、湖北、江西、四川、甘...

鲜黄花菜的做法

2018-10-23 10:08
干煸扁豆的家常做法

扁豆是一种豆类植物，营养价值非常高，含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌，维生素B1 B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素...

干煸扁豆

2018-10-23 10:08
凉拌黄花菜的家常做法

黄花菜的营养价值非常高，别称忘忧草、金针菜、安神菜、绿葱花等，还被人们称之为健脑菜，其花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分...

凉拌黄花菜

2018-10-23 10:08