营养食谱 - 三农网

红烧冬瓜的家常做法

红烧冬瓜是一道汉族名菜，属于浙菜系，此菜味鲜咸，色泽红亮，冬瓜软烂，香鲜味美，有多种做法，并且有丰富的营养价值，有利尿消肿、清热解...

红烧冬瓜

2018-10-23 09:58
泡椒牛蛙的家常做法

泡椒牛蛙是一道色香味俱全的川渝地区的汉族名菜，属于川菜系，最常见又易烹制，成菜后味咸鲜，肉细嫩，色红亮，泡菜香气浓郁，营养价值非常...

泡椒牛蛙

2018-10-23 09:57
香煎鲳鱼的家常做法

香煎鲳鱼是中国菜系湘菜菜系中很有特色的菜式之一，做法非常简单，以鲳鱼为主要材料，烹饪以煎菜为主，这道美食含有丰富的不饱和脂肪酸，有...

香煎鲳鱼

2018-10-23 09:57
清蒸鲳鱼的家常做法

鲳鱼别称镜鱼、鮀鱼、平鱼等，营养价值非常高，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨的功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛...

清蒸鲳鱼

2018-10-23 09:57
蒜蓉茄子的家常做法

茄子原产亚洲热带，我国各省均有栽培，果可供蔬食，营养价值很高，吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，蒜蓉茄子就是...

蒜蓉茄子

2018-10-23 09:57
糖醋茄子的家常做法

茄子别称矮瓜、白茄、吊菜子、落苏等，为茄科茄属直立分枝草本至亚灌木植物，原产亚洲热带，中国各省均有栽培，果可供蔬食，具有极高的食用...

糖醋茄子

2018-10-23 09:56
黄芪红枣泡水丰胸做法

黄芪是很多人都非常喜爱的一种滋补药材，在我国已经具有两千多年的药用历史，最主要的功效就是补中益气，服用之后不仅能够治疗身体气虚的情...

黄芪红枣泡水丰胸

2018-10-23 09:56
干烧鲳鱼的家常做法

鲳鱼别称镜鱼、鮀鱼、平鱼、昌侯龟等，为热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型鱼类，营养价值非常高，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔...

干烧鲳鱼

2018-10-23 09:56
煎酿茄子的家常做法

茄子别称矮瓜、白茄、紫茄等，营养非常丰富，做法也很多，煎酿茄子就是山东省的汉族传统名菜之一，属于鲁菜系，以茄子、鱼肉为食材，色泽金...

煎酿茄子

2018-10-23 09:56
干炸茄子的家常做法

茄子的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，特别是维生素P的含量很高，每100克中即含维生素...

干炸茄子

2018-10-23 09:56
清蒸罗非鱼的家常做法

罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”，一般人群都可食用，老少皆...

清蒸罗非鱼

2018-10-23 09:55
素炒茄子的家常做法

茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微...

素炒茄子

2018-10-23 09:55