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西芹百合的功效及做法

西芹百合是把芹菜和百合凉拌在一块，这道菜做法相当的简单，色泽绿里透红，味道却特别的怡人，只用到盐这一种调味料，味道却层出不穷、清香...

西芹百合

2018-11-05 10:42
蒜蓉炒油麦菜的功效及做法

油麦菜近几年蔬菜市场上出现一个新面孔，为以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，叶片呈长披针形它的长相有点象莴笋的“头”，色泽谈绿、质...

蒜蓉炒油麦菜

2018-11-05 10:41
西芹炒鸡蛋的功效及做法

西芹炒鸡蛋是一道家常菜，热量极低，营养丰富，含有大量粗纤维能够去火、通便、除口臭，还有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、防癌抗癌、养血...

西芹炒鸡蛋

2018-11-05 10:41
淡菜汤的功效及做法

淡菜是海蚌的一种，别称贻贝、壳菜、海蜌等，为贻贝煮熟去壳晒干而成，因煮制时没有加盐故称淡菜，味道极鲜，营养也很丰富，所含蛋白质、碘...

淡菜汤

2018-11-05 10:41
当归红糖煮鸡蛋的功效及做法

当归红糖煮鸡蛋是一道药膳，其实大家都知道当归这种中药的作用很大，鸡蛋中含有丰富的营养物质，而红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康...

当归红糖煮鸡蛋

2018-11-05 10:40
油麦菜炒鸡蛋的功效及做法

油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，别称莜麦菜、苦菜、牛俐生菜等，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，其营...

油麦菜炒鸡蛋

2018-11-05 10:40
油麦菜沙拉的功效及做法

油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效，通常以生食为主，可以凉拌，也可蘸...

油麦菜沙拉

2018-11-05 10:40
橘子果酱的功效及做法

橘子最可调节大鱼大肉的油腻，营养丰富，众所周知橘子是上火的，不可多吃，但橘子皮却是可以去火的，营养价值完全不输橘子，所以如果家里也...

橘子果酱

2018-11-05 10:40
芋头蒸排骨的功效及做法

芋头营养丰富，含有粗蛋白、淀粉、多种维生素、较高的钙和无机盐等多种成份，具有补气养肾、健脾胃、强身健体的功效，既是制作饮食点心、佳...

芋头蒸排骨

2018-11-05 10:39
赤小豆薏米粥的功效及做法

赤小豆别称红饭豆、蛋白豆、赤山豆等，可整粒食用或用于煮饭、煮粥、做汤，淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆...

赤小豆薏米粥

2018-11-05 10:39
蒸芋头的功效及做法

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素、皂角甙等成分，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，...

蒸芋头

2018-11-05 10:38
苋菜鸡蛋汤的功效及做法

苋菜的茎叶作为蔬菜食用，能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛...

苋菜鸡蛋汤

2018-11-05 10:38