营养食谱 - 三农网

藜麦的家常做法大全

藜麦是印加土著居民的主要传统食物，别称南美藜、印第安麦、奎奴亚藜等，原产于南美洲安第斯山区，其具有独特的丰富、全面的营养价值，颜色...

藜麦的做法

2018-11-07 17:18
鸡油菌的家常做法大全

鸡油菌是世界著名的四大名菌之一，别称鸡油蘑、鸡蛋黄菌、杏菌等，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素、...

鸡油菌的做法

2018-11-07 17:18
春笋炖排骨的功效及做法

春笋的味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常...

春笋炖排骨

2018-11-07 17:18
平菇炒肉的功效及做法

平菇的营养价值非常高，含有的多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，...

平菇炒肉

2018-11-07 17:18
春笋炒肉的功效及做法

春笋为立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”，又被称为“山八珍”，可荤可素，做法不同，风味各异，...

春笋炒肉

2018-11-07 17:17
笋干红烧肉的功效及做法

笋干红烧肉是上海菜的典型代表，讲究浓油赤酱，浓郁的色泽、香甜的口感，百吃不腻，在烹调之前反复用水浸泡是为了去除笋干中的酸味，如果是...

笋干红烧肉

2018-11-07 17:17
春笋炒腊肉的功效及做法

生笋别称竹萌、竹芽、生笋等，营养价值非常高，含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分...

春笋炒腊肉

2018-11-07 17:17
毛笋的家常做法大全

毛笋为禾本科刚竹属植物毛竹的嫩苗，营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族、维生素C等，蛋白质不仅...

毛笋的做法

2018-11-07 17:17
清炒竹笋的功效及做法

清炒竹笋是常见的家常菜，口感清脆香甜，老少咸宜，具有清热解毒的功效，适用于小儿痰热惊痛、发热头痛、妊娠眩晕等症，还有助于加速人体肠...

清炒竹笋

2018-11-07 17:17
油焖冬笋的功效及做法

冬笋是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭)侧芽发育而成的笋，肉质嫩脆，味极鲜美，营养价值亦高，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维...

油焖冬笋

2018-11-07 17:16
冬笋排骨汤的功效及做法

冬笋含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，所含的多糖物质还具有一定的抗癌作用，但含有较多草...

冬笋排骨汤

2018-11-07 17:16
冷冻猪蹄的功效及做法

猪蹄是指猪的脚部(蹄)和小腿，为人们喜欢食用的营养佳品，营养价值非常高，含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及...

冷冻猪蹄

2018-11-07 17:16