营养食谱 - 三农网

韭黄炒肉丝的功效及做法

韭黄炒肉丝是一道由瘦猪肉为主要材料做成的菜品，属于常见的家常菜，营养价值非常高，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、灰分及矿物质钙、磷、铁...

韭黄炒肉丝

2018-11-05 10:46
凉拌蕨菜的功效及做法

蕨菜是比较受欢迎的食用野菜，营养价值很高，富含人体需要的多种维生素和钙、铁、磷、镁等多种微量元素，此外更含有多种人体所必须的氨基酸...

凉拌蕨菜

2018-11-05 10:45
清炒韭黄的功效及做法

韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷、维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸以及甙类和苦味质等、具有...

清炒韭黄

2018-11-05 10:45
蕨菜炒肉的功效及做法

蕨菜为凤尾蕨科凤尾蕨属多年生落叶草本植物，别称拳头菜、龙头菜、鹿蕨菜等，其食用部分是未展开的幼嫩叶芽，经处理的蕨菜口感清香滑润，可...

蕨菜炒肉

2018-11-05 10:45
素炒蕨菜的功效及做法

蕨菜是比较受欢迎的食用野菜，别称拳头菜、猫爪、龙头菜等，营养价值很高，富含人体需要的多种维生素和钙、铁、磷、镁等多种微量元素，具有...

素炒蕨菜

2018-11-05 10:45
酸辣蕨菜的功效及做法

蕨菜别称拳头菜、猫爪、龙头菜等，为凤尾蕨科凤尾蕨属多年生落叶草本植物蕨菜未展开的幼嫩叶芽，营养价值非常高，美味可口，有解毒、清热、...

酸辣蕨菜

2018-11-05 10:45
蒜苔炒肉的功效及做法

蒜苔炒肉是一道比较常见的家常菜，做法比较简单，适合心脑血管疾病、癌症、受便秘和痤疮困扰的人群食用，而且蒜苔的辛辣味比大蒜要轻，加之...

蒜苔炒肉

2018-11-05 10:44
家常蒜苔的腌制方法

蒜薹与香椿芽一样是春天里的时鲜，鲜嫩的往往还没等稀罕够就老了，因此很多人想到了腌制的方法，其实腌蒜薹很简单，只需盐、酱油和醋等常见...

蒜苔的腌制方法

2018-11-05 10:44
素炒蒜苔的功效及做法

蒜苔是从抽薹大蒜中抽出的花茎，别称蒜毫、蒜薹等，营养价值非常高，含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙...

素炒蒜苔

2018-11-05 10:43
蒜苔炒腊肠的功效及做法

蒜苔的营养价值非常高，含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分，其中含有的粗纤维可预防便秘，丰...

蒜苔炒腊肠

2018-11-05 10:43
蒜薹炒鸡蛋的功效及做法

蒜薹是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一，营养成分非常丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素...

蒜薹炒鸡蛋

2018-11-05 10:43
凉拌西芹的功效及做法

西芹为伞形科一、二年生草本植物，既不是根菜，也不属于粘滑食物，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含...

凉拌西芹

2018-11-05 10:43