营养食谱 - 三农网

红毛丹怎么吃最好？

红毛丹别称毛荔枝、红毛果、红毛胆等，为韶子属大型热带水果，现代营养学研究发现其含有丰富的钙质、磷、维他命C，果肉甘香甜美厚而多汁，...

红毛丹怎么吃

2018-11-05 10:31
洋葱炒墨鱼仔的功效及做法

洋葱是百合科葱属二年生草本植物洋葱的地下肥大鳞茎，营养价值非常高，含有的前列腺素A能降低外周血管阻力、降低血粘度，此外还能清除体内...

洋葱炒墨鱼仔

2018-11-05 10:31
苤蓝炒肉丝的功效及做法

苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，学名叫球茎甘蓝，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉，维生素C含量极高，还含大量的钾，而维...

苤蓝炒肉丝

2018-11-05 10:30
炒苤蓝丝的功效及做法

炒苤蓝丝是一道地地道道的山东博山菜，晶莹的苤蓝丝配上绿色的青豆、黑色的木耳非常美观，且口感清脆爽口，味道鲜美，凉吃、热吃都可以，凉...

炒苤蓝丝

2018-11-05 10:30
蒜蓉小油菜的功效及做法

油菜别称芸苔、胡菜、苔菜等，为十字花科植物油菜的嫩茎叶，含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长...

蒜蓉小油菜

2018-11-05 10:30
苤蓝的腌制方法

苤蓝是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝，别称玉蔓菁、不留客、大头菜等，以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位，球茎脆嫩清香爽口，嫩叶营养丰富，...

苤蓝的腌制方法

2018-11-05 10:30
青椒炒黄豆的家常做法

黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍、鸡蛋含量的2 5倍，其蛋白质的含量不仅高，而且质量好，食用做法也非常多，而青椒...

青椒炒黄豆

2018-11-01 09:10
黄豆粉怎么吃最好？

黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维，营养价值极高，可以加在汤或蛋糕里，一般人群均可食用，更是更年期妇女、糖尿病和心...

黄豆粉怎么吃

2018-11-01 09:10
黄豆减肥法怎么吃？

饮食减肥可以说是一种健康绿色的减肥方法，由于对身体的危害非常小，并且长期坚持不容易反弹，所以说很多朋友都喜欢通过饮食减肥，饮食方面...

黄豆减肥法

2018-11-01 09:09
自制黄豆酱的家常做法

黄豆酱别称大豆酱、豆酱等，用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成，为我国传统的调味酱，营养价值非常高，有浓郁的酱香和酯香，咸甜适口，用于醮、焖...

自制黄豆酱

2018-11-01 09:09
花生红枣黄豆丰胸汤的做法

花生红枣黄豆丰胸汤是用花生、红枣、黄豆炖制而成的一道养生汤品，黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌、促进第二性征发育，...

花生红枣黄豆丰胸汤

2018-11-01 09:09
黄豆酱怎么吃最好？

黄豆酱别称大豆酱、豆酱等，用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成，有补中益气、健脾利湿、止血降压、涩精止带的功效，同时还含有大脑和神经组织的重...

黄豆酱怎么吃

2018-11-01 09:08